今週、沖縄県のエッカ石油様の新入職員さん達が研修の為、ファームズ千代田に来ています。 牧場の仕事を体験したり、その他、研修のひとつとして、 昨日はヨガインストラクターの森先生に来て頂き、まず、牧場周辺をウォーキングしました。 その後、牧場スタッフも一緒に千代田の丘展望台でヨガストレッチの予定でしたが、 寒かったのでビニールハウスの中で行いました。 先生もビニールハウスでのヨガストレッチは始めての体験だそうです。 牧場ならではの体験ができました。 新鮮な空気の中で呼吸したり、自然の音を聞きながらやる事で皆さん最後には心身ともにリラックスしていて眠っている人もいました♪ 午後からはマインドフルネスアサーション（相手を尊重しつつ、自分の気持ちを伝える方法）の講義をして頂きました。 1日を通して良い経験ができました♡森先生ありがとうございました！